운동과 사랑에 빠진 한 남자가 있어...❤ 김종국의 운동 만병통치설 모음ZIP. / [예능맛ZIP/미운우리새끼] / My Little Old Boy

2020/01/30
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♪한 남자가 있어♪운동을 너무 사랑한...❤김근육씨!
김종국의 운동 만병통치설 + 잔소리에설날에 찐 살들도 다 도망친다 p(´∇`)q
#미운우리새끼 #MyLittleOldBoy #예능맛ZIP.
☞ 미운우리새끼(My Little Old Boy) 매주 일요일 밤 9시 5분! 본방사수!

コメント数
  • 푸쉬업이 가슴운동 맞나요 미우새 편집자를 잘 못믿어서..

    ABC아바타ABC아바타日 前
  • ㄹㅇ 자기관리 존경해야됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    김성현김성현3 日 前
  • 아버님 운동신경 대박!!!!

    서근후서근후3 日 前
  • 종국이 형 아버님이 종국이 형하고 어머니하고 여행 한달 갔다오니 전기세가 0원 나왔다 하던데 ㅎㅎ 화장지 한칸한칸 쓰고 ㅎㅎ 똥 어떻게 닦어 한칸으로 ㅎㅎ

    서근후서근후3 日 前
  • 최근에 운동 했는데 팔이 펴지지도 않고 굽혀지지도 않아요 아픔 ㅠㅠ

    life worklife work7 日 前
  • 이래서 모든 운동인들의 롤 모델이신거지 진짜 존경합니다.

    태빈박태빈박7 日 前
  • 근전자전 ㅋㅋ

    예인예인8 日 前
  • 허리가 아프긴 아픈가 보네,허리 수술 받고 물리치료사 가 가르쳐준 스트레칭 많이하네....

    김아휘김아휘15 日 前
  • 아직도 밑에 김종국 공익이라고 까는애들이 있네... 진짜 허리디스크 안걸려봐서 아픈줄 모르니까 그렇지ㅋㅋㅋ 애초에 운동도 허리디스크 때문에 시작한데다 아버님이 베트남전 참전용사셔서 안가도 되는거 간건데

    ??????17 日 前
  • 어떻세 여경이 80할배만도 못하냐

    한수빈한수빈21 日 前
  • 김종국 아버님 50대 후반쯤일줄 알았는데 79네

    김두한김두한21 日 前
  • 푸쉬업할때 자극느낄려고 좀 천천히 하네ㄱㅂㅋ

    이두근이두근29 日 前
  • ㄹㅇ 운동의 힘인가.....김종국 현재 나이 45세이지만 겉으로만 보면 30대 초반이라고 해도 믿겠음

    예스아이캔예스아이캔ヶ月 前
  • 와 정자세 미쳤구만

    08 508 5ヶ月 前
  • 체지방이 낮은게 아니라 한자리는게 더 대단하거임

    Jacoby KimJacoby Kimヶ月 前
  • 잘보면 10:44 카메라맨 같이올라감 카메라들고... 진짜 극한직업....

    호랑이기운호랑이기운ヶ月 前
  • 경사있는 런닝머신 타면서 운동 부하검사할때 나오는 노래 제목 아시는 분 계시나요?

    이상민이상민ヶ月 前
  • 카메라맨이 불쌍해진다...

    먼지먼지ヶ月 前
  • 약물 없이 만들 수 있는 몸의 끝은 아마 김종국의 몸일 것이다. - 어느 헬창의 말 중..-

    빅손맥쿼리빅손맥쿼리ヶ月 前
  • 김종국 아버지가 고딩인 나보다 운동을 더 잘하네 진짜 피지컬 괴물

    사나이유디티사나이유디티ヶ月 前
  • 푸시업 자세,속도만 봐도 자극 제대로 받으면서 하는게 느껴지넹...

    마동석마동석ヶ月 前
  • 헐 아버지 짱이시다... 나보다 더 잘 하셔 ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 20살도 안 됐는데 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    SsunxxoSsunxxoヶ月 前
  • 나랑친한에있는데팔씨름하면내가ㅈ바르거든??근데난체지방23퍼고걘7퍼임ㅋㅋ

    송아지임송아지임ヶ月 前
    • 햄력쉑

      언더아머 단속반언더아머 단속반ヶ月 前
    • 무게차이..

      Taro KanemochiTaro Kanemochiヶ月 前
  • ㄹㅇ 검사하는거 붙일때 뭔 터미네이터가 작전가기전에 마지막검사하는거같네ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저게 가수냐고

    u0 chau0 chaヶ月 前
  • 아버님 거의 여든이신데 푸쉬업 뭐임??? 유전인가

    박대현박대현ヶ月 前
  • 진짜이상하게마스크잘어울리냐

    곽경희곽경희ヶ月 前
  • 개인적으로 좀 아쉬운건 증상적인 군대를 다녀왔음 좋았을텐데 비방할 생각은 없고 많이 아숩네 저런 강철체력이면 해병 특수수색대 거뜬할텐데 허리디스크 거스르고 해병대 자원입대해서 만기전역 했는데

    유호석유호석ヶ月 前
    • 군대 안가는게 개꿀이지 ㅋㅋㅋ 나라 노예 출신인게 자랑도아니고 혹여나 가더라도 최대한 페급처럼 뺄수있는거 다 빼고 최대한 꿀빨다 전역해야 현명한거지

      언더아머 단속반언더아머 단속반ヶ月 前
  • 종국님은 헬스만 좋아하는게 아니라 그냥 모든운동을 좋아하심..ㄷ

    기묘링기묘링ヶ月 前
  • 79세에 푸샵..ㄷㄷ

    기묘링기묘링ヶ月 前
  • 진짜사나이했으면 재밌었을텐데

    좁밥이좁밥이ヶ月 前
  • 롯데 타워는 한번 진짜 완주해보고 싶다.... 운동 좀 해서 몸 만든 다음에 ㅋㅋㅋㅋ

    정성훈정성훈ヶ月 前
  • 김종국 아버님 완전 노익장이시네.푸쉬업도 정석으로 하시고.저 정도면 강도가 처들어와도 맨손으로 때려잡을듯

    럭키럭키ヶ月 前
  • 이거보니까 갑자기 푸쉬업마렵네

    김벌레김벌레ヶ月 前
  • [ 김종국의 상체 간단 맨몸운동 루틴 ] 1. 노멀 푸쉬업 × 30 2. 윗몸일으키기 등 복근 운동 × 30 3. 가슴 푸쉬업 × 30 4. 윗몸일으키기 등 복근 운동 × 30 5. 가슴 푸쉬업 × 30 6. 윗몸일으키기 등 복근 운동 × 30 7. 가슴 푸쉬업 × 30 8. 5번의 마무리 스트레칭 →노멀 푸쉬업 30번 후 복근 운동 30번, 가슴 푸쉬업 30번을 각각 3세트씩 마치고 5번에 걸치는 마무리 스트레칭을 한다.

    띠꺼워도 어쨌든 맞는 말만 하는컨셉띠꺼워도 어쨌든 맞는 말만 하는컨셉ヶ月 前
  • 5:13 실험당하는 사람 같아 ㅋㅋ

    준호준호ヶ月 前
  • 술은 가끔씩 하시죠? 근 손실 때문에 자주 드시진 않겠지만요

    파괴지왕파괴지왕ヶ月 前
  • 진짜 종국이형한테 운동배우고싶다

    싶다피자먹고싶다피자먹고ヶ月 前
  • 정신력이 얼마나 대단하길래 ㅋㅋ

    페미 욕하는사람페미 욕하는사람2 ヶ月 前
  • 저거 계단촬영팀은 무슨잘못이냐 ㅋㅋㅋㅋ. 카메라들고 100층을 오르네

    ..2 ヶ月 前
  • 이형은 가짜사나이가면 포상인가?ㅋㅋㅋ

    짜냥짜냥짜냥짜냥2 ヶ月 前
  • 과유불급 아닐까요? 연골이나 인대 남아나질 않을 것 같은데

    지병욱지병욱2 ヶ月 前
  • 김공익

    J W KJ W K2 ヶ月 前
  • 종국형님은 좋은여자랑 결혼만 하심됨

    김부르스김부르스2 ヶ月 前
  • 골격근이랑 다리근육량이랑 더하면 64.1kg임ㄷㄷ

    카드값조바이든카드값조바이든2 ヶ月 前
  • 몸에 이벤트를 해줬다라는 표현 좋아

    Saiehee ChoiSaiehee Choi2 ヶ月 前
  • 79세에 정자세로 저렇게 하시네 나는 10개도 힘든데 ㅠㅠ

    gga chugga chu2 ヶ月 前
  • 저런 애가 공익이였다는게 한국 병무청이 얼마나 멍청한지 증명해 준다.

    amazon numberamazon number2 ヶ月 前
    • @언더아머 단속반 맞아 현역 갈 넘이 공익간건 쪽팔려 ㅋㅋㅋㅋ

      amazon numberamazon numberヶ月 前
    • @amazon number 으쩔 ㅋ 나라 노예출신이 자랑?ㅋ 나였음 쪽팔림

      언더아머 단속반언더아머 단속반ヶ月 前
    • @박승현 그러니까 문제인거야. 저런 애들이 군대 안가고 공익간다는 현실말야. 비리비리 한 애들도 병 없다고 현역 보내면서 저렇게 몸이 좋은 애들은 허리디스크 수술 받았다고 면제나 공익가는 현실말야. 이게 얼마나 잘못된건지 이해가 안가니? 이게 공정한거니? 지금 얼마나 잘못된 판정을 내리고 있는지 보여주는 살아있는 증거가 김종국이야.

      amazon numberamazon numberヶ月 前
  • 운동시작할때 팁 1. 절대절대로 개수에 목숨걸지마라. 적당히 하는 20개와 제대로 하는 2개의 효과는 미래를 앞당겨보면 엄청나게 다르다. 2. 정자세 위의 내용과 비슷하긴 하지만, 정자세를 하면 운동효과는 물론 건강도 챙길 수 있다. 특히, 관절 조심할것 3. 푸시업(그냥 이름만 푸시업이고 좀 많이 다름) 처음하는 사람이라면 팔을 굽힌다고 생각하지말고 몸을 앞으로 밀어준다고 생각해라. 팔은 알아서 굽혀질 것이다. 이때, 손과 팔꿈치 사이의 부분은 최대한 움짇이지 않도록(지표면과 90°최대한 유지, 팔꿈치 관절 위함) 물론 나중에는 상관 없지만 처음 시작할때 관절에 무리가 갈 수 있으니 조심하기 4. 크런치 배만 움직인다고 생각하기. 목, 팔, 어깨가 아니라 배로만 움직인다고 생각하면 운동효과 제대로 시선은 누웠을때 살짝만 발쪽으로 보기

    김재현김재현2 ヶ月 前
  • 영상만 봐도 득근할것같다 너무 설레자너

    김진우김진우2 ヶ月 前
  • 재석이형 종죽이형 환갑을 노린다고 했는데 포기해요

    KH KKH K2 ヶ月 前
  • 63빌딩은 지하까지해서 63층인데 ?

    카라스카라스2 ヶ月 前
  • 와 종국이형 아버지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 80이신데 어떻게 ㅋㅋㅋㅋ 노력도 열심히 했겠지만 유전자기 애초에 좋았던거일듯

    111 000111 0002 ヶ月 前
  • 왜 저렇게 힘들게 살지, 뭐든 적당히 해야지...

    mi kami ka2 ヶ月 前
    • 적당히 백날 해보세요 어느 분야 정점에 갈수있긴 있을려나?

      언더아머 단속반언더아머 단속반ヶ月 前
    • 뭐 하나 열심히 해본적 없는사람들이 정점을 이룬 사람들에게 부러워 그런말 자주 하더라고요

      111 000111 0002 ヶ月 前
  • 오 근데 ㄹㅇ 김종국 아버님 엄청 건강하시네 운동을 많이하셔서 그런가

    개소리장인개소리장인2 ヶ月 前
  • 3:15 천천히해 천천히 = 천천히 근육의 수축 이완을 느끼면서

    단짝단짝2 ヶ月 前
    • ㅋㅋㅋ천천히해야 정자세가되니까 안다치는것도 맞아서 걱정도 맞곸ㅋㅋㅋㅋ 제대로 하나씩 하라는것도 맞고 다맞음ㅋㅋㅋㅋㅋ

      구즌펴구즌펴2 ヶ月 前
    • ㅋㅋ 아부지 다칠까봐일텐데 나도 듣고나서 순간 이걸로 먼저알아듣고 시간차로 깨닳음 ㅋㅋㅋ

      HR SonHR Son2 ヶ月 前
  • 아니 와 저 정자세에 저속도로 30개 진짜 대단하다 무게도 있는데..

    의진김의진김2 ヶ月 前
  • 종국삼촌 파이팅~~~~

    김반율이는 아미야김반율이는 아미야2 ヶ月 前
  • 김종국 관들어갈때 왕자같고 가겠다 ㅎㄷㄷㄷ ㅋㅋ

    John KJohn K2 ヶ月 前
  • 솔직히 저 2명의 동생이 대들수도 있고 짜증을낼수도 있었을텐데 잘 따르는걸 보면 그만큼 김종국이 잘해주는듯?

    샹어샹어샹어샹어2 ヶ月 前
  • 김종국은 유산소도 좋아하네

    초코초코초코초코2 ヶ月 前
    • 런닝맨

      Rekan PayneRekan Payne2 ヶ月 前
  • 복근 가슴 슈퍼셋 ㅋㅋ

    안녕안녕2 ヶ月 前
  • 저 속도로 푸쉬업30개 3셋 오지네

    안녕안녕2 ヶ月 前
  • 카메라맨 진짜 힘들겠다 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

    강민지강민지2 ヶ月 前
  • 푸시업 제대로네 저렇게 하면 진짜 힘들던데

    ᅲᅲᅲᅲ2 ヶ月 前
  • ㅋㅋㅋㅋ푸시업도 하나하나 몸에 자극오게 천천히하는거 ㄹㅇ이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    우기온앤온우기온앤온2 ヶ月 前
  • 역시 유전은 못속여~

    삐리띠리삐리띠리2 ヶ月 前
  • 김종국처럼 살기 vs 그냥 0/11

    이선우이선우2 ヶ月 前
  • 저형은 udt 지원해도 안힘들거같아.

    포돌이포돌이2 ヶ月 前
  • 와 근데 쿨타임 없이 저리 하는게 쉬온게 아닌더ㅗ

    납득이납득이2 ヶ月 前
  • 가장 대단한 사람은 김종국 카메라맨이다

    진라면채널진라면채널2 ヶ月 前
  • 저렇게 같이 운동할 사람들 있으면 좋겠다...

    김동아김동아2 ヶ月 前
  • 자극느끼면서 하네

    난키우기난키우기2 ヶ月 前
  • ㅇ아아앙..어벤져스에 토르가 보인다..ㅋ

    텔스가 - Telesga -텔스가 - Telesga -2 ヶ月 前
  • 김종국이랑 운동하면 진짜 멸치도 참치가 될 듯..

    네르스공작네르스공작2 ヶ月 前
  • 2:07 ㅋㅋㅋ나만 이 자세 귀여움?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    한서윤한서윤2 ヶ月 前
  • 내 롤모델ㅋㅋ

    FANTASTIC WOWFANTASTIC WOW2 ヶ月 前
  • 5:10 ㅈㄴ 비주얼이 무슨 영화에서나 나올법한 전투용 인간병기 실험체 같냐..

    지니JINI지니JINI2 ヶ月 前
  • 헬창들은 알거다 여행가서 헬스장 찾고 있으면 같이간 사람들에게 피해를 줄수 있으니 짬내서 푸쉬업하고 복근운동하고 스쿼트하고 그러는거임...

    ᄒᄒᄒᄒ2 ヶ月 前
  • 멋있다

    S W O S M D SS W O S M D S2 ヶ月 前
  • 김종국 진짜 배우고 싶은점이 끝까지 저 두분 밀어주고 결국엔 같이 끝냄.. 대단

    마이뉌이즈마이뉌이즈2 ヶ月 前
  • 오우야 ...

    챤하챤하2 ヶ月 前
  • 나도 운동 정말 좋아하는데... 그래서 저런 얘기가 너무너무너무 좋음 ㅋㅋㅋ

    상큼한후레지아상큼한후레지아2 ヶ月 前
  • 정말 부전자전이신듯!! 아버지 멋있으시다 우리 아버지는..

    jeayoung Hongjeayoung Hong2 ヶ月 前
  • 계단마다 카메라.. 개인카메라를 주지 ㅋㄹㅋㅋㄹ

    louis Denlouis Den2 ヶ月 前
  • 김종국말은 진짜 새겨들어야 한다..

    가나다라123가나다라1232 ヶ月 前
  • 와 운동 잘하고 좋아하는 건 유전이네.. 아버지가 나보다 푸쉬업 더 많이 하셬ㅋㅋㅋㅋ

    콜라is컼콜라is컼2 ヶ月 前
  • 근데 사람은 운동은 꼭 해야됨

    구독누르면부모님 만수무강 하심구독누르면부모님 만수무강 하심2 ヶ月 前
  • 호텔방에서 푸쉬업 조지는거 헬창들은 공감할듯 ㅋ

    jeong jasonjeong jason2 ヶ月 前
  • 김종국 운동하는거 보면 힐링됨 유튜브 전문적으로 운영하는게 아니더라도 겟헬스윗미 운동브이로그 이런거 몇시간 찍어줬으면 좋겠다.. 나도 김종국 때문에 요즘 계단오르는데...

    이유리이유리2 ヶ月 前
  • 노인도 푸시업을 저리 잘하는 데 여경은 푸시업을 못하니...

    시골사람시골사람2 ヶ月 前
  • 김종국 헬스필수운동 하는거 보고싶다 데드 벤치 스쿼트 하는거는 못봤네요 가수치고는 몸 좋은듯~~~~

    한동욱한동욱2 ヶ月 前
    • 가수치고는이요?ㅋㅋㅋㅋ

      wooseokwooseok2 ヶ月 前
  • 본투비 내추럴..리스펙 종국센세..

    고성우고성우3 ヶ月 前
  • 10:30 vj 형님들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    김74557김745573 ヶ月 前
  • ?

    이윤자이윤자3 ヶ月 前
  • 계단 , 김종국이 한거아님?

    이윤자이윤자3 ヶ月 前
  • 그르니까 30초에 한층씩? 근데 김종국은 몇 분 걸렸나요?

    정진수정진수3 ヶ月 前
  • 종국이형보고 자극받았다 내일은 월요일=가슴

    개미개미3 ヶ月 前
  • 하하 개웃기네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    최민혁최민혁3 ヶ月 前
  • 김근육님 폰에 아령은 왜 안다세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    도은도은3 ヶ月 前
  • 내가 운동한느낌이야. 대리운동했으니 오늘 하루도 끝!

    이가나이가나3 ヶ月 前
JPworlds